冬去春來(lái)，氣溫上升?；ㄩ_(kāi)的季節(jié)，對(duì)有些堡貝來(lái)說(shuō)，打噴嚏、咳嗽、眼癢流淚、長(zhǎng)痘痘……各種過(guò)敏癥狀輪番上陣。而臉部泛紅、輕微濕疹的「紅臉」堡貝更是常見(jiàn)，讓很多家長(zhǎng)感到憂心。為什么春天，堡貝容易出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題？如何防治？還有哪些春季幼兒保健事項(xiàng)呢？今天，吉的堡來(lái)為家長(zhǎng)們一一解惑。
一、為什么春季容易過(guò)敏？
春天是植物傳粉的季節(jié)，空氣中漂浮著大量花粉、灰塵，堡貝吸入后易引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象。此外，到了春季，堡貝們的戶外活動(dòng)增多，因而接觸到過(guò)敏原的幾率也大大增加。
如果自家堡貝是過(guò)敏體質(zhì)，家長(zhǎng)在日常生活中應(yīng)該更加注意讓堡貝避免接觸以下四大過(guò)敏原。
第一類：吸入性過(guò)敏
如花粉、塵螨、灰塵、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、寒冷的空氣等。
第二類：食物過(guò)敏
如牛奶、雞蛋、海鮮等。牛奶過(guò)敏比較常見(jiàn)于新生兒，通常表現(xiàn)為濕疹、腹痛、便秘、腹瀉甚至嘔吐等癥狀。
第三類：接觸性過(guò)敏
如化妝品、油漆、酒精、藥膏等。
第四類：藥物過(guò)敏
藥物過(guò)敏比較少見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō)，藥物引起的過(guò)敏大都會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，一旦停用引致過(guò)敏藥物，體溫就會(huì)下降。
在此，Chevady建議家長(zhǎng)們，預(yù)防堡貝春季過(guò)敏，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
（1）保持室內(nèi)環(huán)境清潔
家里要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，最好用濕布擦拭，以免灰塵飛揚(yáng)；堡貝的用品、玩具、毛絨玩具要經(jīng)常清洗、消毒；經(jīng)常換洗堡貝用的被單、被套、枕套等用品。
（2）避免刺激性物質(zhì)
堡貝應(yīng)避免接觸香水、油漆、殺蟲(chóng)劑等刺激性物質(zhì)。盡量減少外出，避免接觸揚(yáng)塵、花和樹(shù)木的花粉等過(guò)敏因子。如果一定要外出最好戴上口罩，不要讓堡貝在塵土飛揚(yáng)的場(chǎng)所出入和玩耍；不要用堿性太強(qiáng)的香皂清洗皮膚；貼身衣物應(yīng)選用寬松透氣的純棉衣物，不要穿羊毛或化纖織物。
（3）飲食注意
飲食應(yīng)清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物；要少吃牛奶、雞蛋、海鮮等容易引起過(guò)敏的食物；不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料。如果知道堡貝對(duì)某種食物過(guò)敏，一定要堅(jiān)決遠(yuǎn)離。
二、春季衛(wèi)生保健
家長(zhǎng)們知道嗎？春季是堡貝生長(zhǎng)發(fā)育的“黃金”季節(jié)。此時(shí)的堡貝們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體各器官發(fā)育尚不完善，抵抗力低就容易引發(fā)各種疾病。
為了讓堡貝在溫暖陽(yáng)光的季節(jié)里健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們要抓住時(shí)機(jī)做好春季保健工作，為堡貝的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
（1）合理穿衣，“春捂”要適度
老話說(shuō)“春捂秋凍”?！按何妗笨刹皇侵附o堡貝穿的越暖越好，而是應(yīng)當(dāng)根據(jù)氣溫變化來(lái)增減衣服。春季氣候反復(fù)無(wú)常，如果不注意適當(dāng)增減衣物，很容易導(dǎo)致堡貝出現(xiàn)感冒或者捂熱綜合癥。在春季，家長(zhǎng)應(yīng)如何為堡貝進(jìn)行合理穿衣呢？
|堡貝的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免堡貝入廁和活動(dòng)時(shí)不便，發(fā)生意外。
|春季氣溫變化大且多風(fēng)，要根據(jù)天氣變化及時(shí)給堡貝增減衣服，做到不急于減衣脫衣，也不過(guò)于保暖。家長(zhǎng)們可以通過(guò)接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒?lái)判斷。
|因早晚溫差較大，在外出時(shí)請(qǐng)穿厚外套，同時(shí)準(zhǔn)備一件薄外套，以便在戶外活動(dòng)時(shí)為堡貝替換。
|戶外活動(dòng)前，要給穿得多的堡貝適當(dāng)減少衣物并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣，堡貝出汗后應(yīng)快拿干毛巾墊擦拭。
（2）營(yíng)養(yǎng)均衡，清淡飲食
春季氣溫干燥，堡貝的飲食宜清淡。在飲食清淡的同時(shí)，也要注意堡貝的營(yíng)養(yǎng)及膳食平衡。
|飲食應(yīng)做到葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配，保證堡貝獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
|粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。
|春季尤其要加強(qiáng)補(bǔ)鈣。因?yàn)榇禾焓潜へ惖拿烷L(zhǎng)期，補(bǔ)鈣有助于身高增長(zhǎng)。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蝦皮、牛奶等。
|春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜等。
|督促堡貝養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。
|春季氣候干燥，堡貝還應(yīng)多喝白開(kāi)水。白開(kāi)水不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的代謝廢物排出，降低生病的概率。
（3）室內(nèi)通風(fēng)，新鮮空氣少生病
冬去春來(lái)，室內(nèi)灰塵及致病物質(zhì)也隨著氣候的變暖而滋生，堡貝抵抗能力較弱，容易患上各種疾病。
|保持室內(nèi)環(huán)境的干凈整潔，有利于減少疾病的發(fā)生。
|保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在8-18℃時(shí)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在40%-60%之間，人體感覺(jué)更加舒適。
|經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣流通。一般在上午9點(diǎn)—11點(diǎn)，下午2點(diǎn)—4點(diǎn)，空氣中的污染物相對(duì)較少，開(kāi)窗效果較好。
|幫助堡貝培養(yǎng)講衛(wèi)生的好習(xí)慣，如勤洗手、勤換衣、不亂摸鼻子和眼睛，勤曬被褥和換洗衣物。
|盡量少帶堡貝去擁擠、空氣不流通的公共場(chǎng)所，以減少傳染病的發(fā)生。
（4）加強(qiáng)鍛煉，常曬太陽(yáng)
春天是堡貝生長(zhǎng)發(fā)育的好時(shí)節(jié)，多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)對(duì)鈣的吸收。
在暖和的天氣帶著堡貝接受日光浴、空氣浴，多做戶外活動(dòng)可增強(qiáng)堡貝適應(yīng)環(huán)境變化的能力。曬太陽(yáng)也可以維持堡貝體內(nèi)血中鈣、磷的平衡，減少佝僂病的發(fā)生。不過(guò)要注意不要帶堡貝去人多空氣混濁的地方哦~
以上就是春季里堡貝需要注意的事項(xiàng)啦，堡爸堡媽們可要認(rèn)真閱讀，收好這份春季幼兒保健指南哦！
